京都・宇治で腰痛・坐骨神経痛・変形性膝関節症・椎間板ヘルニア・肩こりにお悩みの方へ

京都府宇治市小倉町にある根本改善専門の「宇治小倉あゆむ整骨院」

◆最終更新日: 2026年01月29日 06:00:28

新着情報

「整形外科で手術しかないと言われた」 「近所の整骨院やマッサージに通ったが、その場しのぎにしかならない」 「身体のしびれや痛みがずっと続いている」 もしあなたがこのような悩みをお持ちなら、京都府宇治市にある当院が、最後の砦となります。 当院は、慢性的な腰痛や頭痛を伴う肩こり、坐骨神経痛、歩行を困難にする椎間板ヘルニア、そして変形性膝関節症といった「重い症状」の改善をめざす整骨院です。

長く続く痛みの正体「神経と筋肉の固さと癒着」

筋肉の癒着

「神経」と「筋肉」が錆びついた自転車のように固まっているという長引く痛みやしびれの本当の原因をご存知でしょうか? 多くの場合、それは骨の変形などではなく、硬くなった筋肉や神経が互いにくっついてしまう「癒着(ゆちゃく)」にあります。 健康な体であれば、筋肉と神経はそれぞれ独立してスルスルと滑らかに動きます。しかし、長年の姿勢不良や負担の蓄積により、組織同士がベタリと張り付いてしまうと、体を動かすたびに神経が無理やり引っ張られ、激しい痛みやしびれを引き起こします。これが、多くの腰痛や坐骨神経痛、変形性膝関節症の痛みの正体で、この「癒着」がある状態で、いくら表面的なマッサージや電気治療を行っても、原因は取り除かれません。その結果、すぐに痛みがぶり返してしまうのです。

当院の施術は、ただ揉みほぐすだけではありません。 機能解剖学に基づき、独自の「つまむ」「揺らす」「剥がす」「緩める」という手技を用いて、組織間の癒着を丁寧に剥がしていきます。 錆びついた自転車のチェーンに油を差して滑りを良くするように、神経や筋肉の滑走性(滑り)を取り戻すことで、坐骨神経痛特有のしびれや、変形性膝関節症の痛みが驚くほど軽減していきます。

身体の状態が悪ければ悪い程、施術中痛みを感じます。

施術の痛み

筋肉同士の癒着をはがす

筋肉同士の癒着を剥がし、固さを改善することで動きずらかったり、ひっかかるような感じのあった体がスムーズに動くようになります。また身体への負担が減ることで、慢性的に悩んでいた肩こりや腰痛が改善したり、姿勢がよくなるという効果を期待できます。

神経と筋肉の癒着はがす

筋肉と神経の癒着を剥がし固さが改善すると日頃感じている痛みやしびれの改善や、神経伝達が正常化することで姿勢改善、体全体のバランスが改善が期待できます。

腰痛

当院が京都・宇治エリアで選ばれる理由

腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニアへの専門アプローチ

京都や宇治周辺でも多くの方が悩まれている腰痛。その中でも特に、足にしびれが出る坐骨神経痛や、長く歩けない椎間板ヘルニアは、専門的な知識が必要です。 当院では、痛みの原因が「筋膜」にあるのか、「仙腸関節」にあるのか、あるいは「神経の絞扼(しめつけ)」にあるのかを徹底的に鑑別します。 「手術をするしかない」と諦める前に、癒着を剥がす当院の施術をぜひ一度ご体験ください。神経の通り道がスムーズになれば、痛みは自然と引いていきます。

変形性膝関節症とインソールによる歩行改善

「階段がつらい」「膝の内側が痛む」といった変形性膝関節症の方に対し、当院では膝周りの癒着を剥がして可動域を広げるだけでなく、「インソール(足底板)」の作製も行っています。 膝の痛みは、実は「足元の崩れ」が原因であることが非常に多いです。 あなた専用のインソールで土台から補正することで、歩くたびにかかる膝への負担を劇的に減らすことが可能です。宇治で膝の専門ケアを受けられる整骨院をお探しなら、ぜひご相談ください。

指では届かない深部へ「ローリング療法」

当院では、手技では届かない体の深部にある硬結(コリ)や癒着に対し、特殊なローラーを用いた「ローリング療法」を取り入れています。 これにより、全身の毛細血管の血流を一気に改善させ、長年の慢性痛や頑固な肩こり、根深い坐骨神経痛の症状緩和を促進します。

ローリング療法

「院長専任」×「貸し切り空間」という安心感

最初から最後まで、院長が責任を持って施術します。大規模な整骨院によくある「行くたびに担当者が変わる」「スタッフによって技術に差がある」ということは一切ありません。 京都・宇治の地域医療に貢献するため、国家資格を持つ院長が、あなたの体の状態を継続的に把握し、責任を持ってすべての施術を行います。

プライバシーに配慮した完全予約制

当院は、患者様お一人ずつのご案内・施術を徹底しています。 「隣のベッドの人が気になって悩みを話しにくい」という心配は無用です。ほぼ貸し切り状態のプライベートな空間で、リラックスして施術を受けていただけます。 腰痛や体の不調について、どんな些細なことでも安心してお話しください。

下記のような方、今すぐご予約ください!

  • 整体が初めての方より、いろんな整体に行って症状が改善されない方
  • 繰り返す腰痛やぎっくり腰にピリオドを打ちたい
  • 坐骨神経痛や椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症でお尻から足にかけて痛み・しびれがある
  • 変形性膝関節症と診断され、将来歩けなくなるのが不安
  • 産後の骨盤矯正や、原因不明の不調を整えたい

当院が対応できる症状

膝の痛み 変形性膝関節症・半月板損傷・鵞足炎
足・足首の痛み 外反母趾・足関節捻挫・シンスプリント・腸脛靭帯炎・足底筋膜炎・有痛性外脛骨・アキレス腱炎・坐骨神経痛(座骨神経痛)
股関節の痛み 変形性股関節症、鼠径部痛症候群
肩の痛み、肩こり・首こり 慢性の肩こり(頭痛を伴う肩こり)・首こり・肩甲骨の違和感やムズムズ・スマホ首・ストレートネック・巻き肩など
腰の痛み 慢性腰痛・ぎっくり腰(急性腰痛)・椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症
産後骨盤矯正 産後骨盤矯正が必要な腰痛・産後の違和感

症例紹介

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患者様に知っておいて欲しい知識

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下記のような症状の改善を得意としています!

肩・肩甲骨痛

当院の肩こり・首こりに対する施術は、首から肩・背中全体にかけての筋肉の癒着をはがすことから始まります。癒着をはがすと、肩こり・首こりだけでなく、背中全体が楽になるのを実感できると思います。

肩こりや首こり、肩甲骨の痛み

膝痛

変形性膝関節症をはじめとした膝の痛みに対する施術は、まずは膝がきちんと伸びるようにすることから始めます。必要に応じてインソールを作製し、歩行時の膝への負担を軽減していきます。

膝痛

  • 歩くと膝が痛い。階段の昇り降りがつらい。動き出しに膝が痛い。膝が痛くて病院に行くと、これ以上ひどくなったら手術と言われた。(変形性膝関節症・半月板損傷他)
  • 膝の痛みがひどくて歩くのがつらい。
  • 膝の痛みで階段の昇り降りがつらい。
  • 膝の裏が痛くて伸ばせない。曲げられない。
  • 膝の内側、外側が痛い。
足部痛

足部は家でいうと基礎、土台となる部分となります。まずは、土台を正常な状態に戻る「骨の位置を正常な位置に戻す」ことから始めます。坐骨神経痛などによる足部の痛みや痺れは、土台や歩行が正常になれば改善することが非常に多くあります。

足の痛み・違和感

  • 親指の付け根が痛い、曲がってきている。(外反母趾
  • お尻から太腿にかけて、痛みやしびれがある。(坐骨神経痛
  • 足の捻挫をしてからなかなか治らない。違和感が取れない。
  • 足のスネの内側が痛い。(シンスプリント
  • 足の裏、かかとの周辺が痛い。(足底筋膜炎
  • 足の内側の土踏まずの周辺に痛みがある。(有痛性外脛骨)
股関節痛

股関節の痛みは、坐骨神経、大腿神経、腸腰筋、大腿筋膜などの滑走性の改善。足部の調整を行っていきます。

股関節の痛み・鼠径部の痛み

  • 立ったり、座ったりする時に足の付け根やお尻が痛い
  • 長時間歩く、長時間立っていると鼠径部や股関節が痛い
  • 正座をすると鼠径部や股関節が痛い
  • 変形性股関節症と言われた
  • 股関節が抜けるような感じがする
腰痛 痛む場所による腰痛の原因の違い

まずは、腰痛がどこから来ているのか?(1)筋・筋膜性の腰痛(2)椎間板性腰痛・椎間関節性腰痛(3)仙腸関節性腰痛なのかを鑑別し、それに応じた施術を行っていきます。

ぎっくり腰・慢性腰痛

  • 急に腰が痛くなってなかなか治らない。(ぎっくり腰・急性腰痛
  • 腰の痛みや足に痺れがある。(腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
  • ずっと腰がだるい・違和感がある。同じ体勢を取っていると腰痛がひどくなる。(慢性腰痛
  • 腰痛が怖くて常に腰をかばって生活をしている。(慢性腰痛
  • 朝起きた時に痛みひどい腰痛。
  • 腰を後ろへ反らせると痛い腰痛。前屈すると痛い腰痛。
  • 寝返りをうつと腰が痛い。
産後特別整体

産後や育児中は肩から腰、そして骨盤周辺に痛みや痺れがでたり、全身不快な感じでどこが1番つらいのかさえわからないケースが多くあります。まずは、身体全体の調整を行い、どこが1番つらいのかを特定することから初めていきます。

産後骨盤矯正

  • 産後の腰痛がなかなかよくならない。
  • 骨盤に不安定感がある。(産後骨盤矯正
  • 産後に股関節が硬くなった気がする。
  • 子供抱っこしていると腰が痛くなってくる。

その痛み、諦める必要はありません

前日までの予約をお願いします。

痛みの出ている場所(患部)だけでなく、体全体のバランス、そして神経と筋肉の滑走性を整えることで、体は必ず変わります。 身体の状態が悪ければ悪いほど、癒着を剥がす施術中に痛みを感じることがありますが、それは「今まで動いていなかった部分が動き出した証拠」です。 京都・宇治で、腰痛・頭痛を伴う肩こり・坐骨神経痛・変形性膝関節症・椎間板ヘルニアからの卒業を目指すなら、「宇治小倉あゆむ整骨院」へ。 あなたの「治りたい」という気持ちに、確かな技術で全力でお応えします。

宇治小倉あゆむ整骨院

住所

〒611-0042 京都府宇治市小倉町蓮池173-13
宇治小倉あゆむ整骨院

施術時間 平日:9:00~19:00
土・ 日:9:00~18:00(実費施術のみ)
休診日:火曜日、金曜日、祝日
駐車場 2台駐車可能
最寄駅 近鉄 小倉駅:徒歩9分