いつもご来院ありがとうございます。
新型コロナウィルス感染症（COVID-19）拡大に伴い、現在完全予約制での診療となっております。
完全予約制の導入は、患者様同士の接触をなるべく回避し、患者様の安全を確保するためのものとなっておりますので、ご協力頂けますようよろしくお願いいたします。
ご来院の際、お電話もしくはLINEにてご予約下さい。
日々気温も下がり体調管理のむつかしい季節になってまいりましたが、皆様体調にはくれぐれもお気をつけください。
投稿者: ayumu-seikotsu
コロナ対策ご協力のお願い
診療再開のお知らせ
臨時休診のお知らせ
2019-2020年の年末年始の休診のお知らせ
当院の予約状況について
いつもご来院ありがとうございます。
ここ数日、急に冷え込んだせいか、腰や肩、膝に痛みを訴える方が多くなってきました。
特に冷え込んだ朝は、急に体を動かすと体に痛みが出ることが多くありますので、
少しずつ体を慣らしながら動くように心がけ下さい。
今回は当院の予約状況についてご案内させて頂きます。
当院は完全予約制ではありませんが、予約優先制となっています。
ここ最近は事前予約をしてくださる患者様も増え、予約を取り難い時間がありますので、下記情報を参考の上ご予約頂けますよう、よろしくお願い致します。
◆混んでいる時間帯
午前：8：30～10:00
午後：17：00～20:00
上記の時間は予約を取り難くなっていますが、上記以外の時間は比較的余裕のあることが多いです。
直接ご来院頂いた時、予約が入っていない場合は、すぐに施術可能となっておりますが、事前連絡頂けると確実です。
皆様のご来院をお待ちしております。
LINE予約ができるようになりました。
2019年お盆期間の診療案内
肩甲骨の内側がムズムズする。
当院に来院される患者様で、肩甲骨の内側が一日中ムズムズして気持ち悪い。という肩がよくいらっしゃいます。
肩甲骨の内側や周辺、肩甲骨の裏側がムズムズする。
そういう症状を抱えておられる方は、下記の可能性が考えられます。
（１）肩甲骨周辺・肩・首の筋肉の緊張や疲労
（２）肩甲骨周辺の神経の圧迫
（３）ストレスや不安
上記のような場合まず一番手軽にできる対策が、
（１）固くなった肩甲骨周辺・肩・首の筋肉を動かしてほぐす
（２）肩甲骨の正しい位置を理解し、意識する。
ということです。
肩甲骨の内側がムズムズするという方は、下記ページにて肩甲骨のムズムズを解消するための、簡単な運動を紹介していますので、ぜひご参照下さい。
↓本記事より詳しい、肩甲骨のムズムズを解消する体操は下記ページを参考にしてください。
【肩甲骨のムズムズを改善するために】
やることその１：肩甲骨の内側を寄せるように胸を張ります。
→ゆっくりと深呼吸しながら肩甲骨の内側を背骨の方へ寄せていきます。肩甲骨が内側によると、自然と胸を張る姿勢になります。
やることその２：肩の力を抜き、肩甲骨を下の方（腰の方）へ移動させます。
→肩甲骨の一番下（解剖学的には、肩甲骨の下角）が、なるべく下へ位置するように肩の力を抜きます。
肩甲骨のムズムズを解消するためには、まず肩甲骨の正しい位置を理解し、日々正しい位置を意識することが重要となります。肩甲骨が正しい位置にあると、肩こりの原因となる肩甲挙筋や、肩甲骨の内側がムズムズする原因となる菱形筋への負担が軽減し、肩こりや肩甲骨のムズムズの改善を期待することができます。
↓より詳しい、肩甲骨のムズムズを解消する方法は下記ページを参考にしてください。