身体に痛みがある場合は冷やす?温める?どっち?

患者様からよく頂く質問で、身体に痛みがある時、冷やせばいいのか?温めればいいのか?わからない・・・という質問があります。

結論から言うと、当院では炎症がある場合は「冷やす」。炎症がない場合は「温める」ことを推奨しています。

詳細は、コラムページに情報を掲載しましたので、ご参照下さい。

◆アイシングの仕方
(1)氷をビニール袋などに入れ、中の空気を抜きしばります。
※もちろん市販のコールドパック等でもかまいません。
(2)痛みのある個所に氷を当て、患部を冷やします。
※直接氷を肌にあてるのではなく、必ずタオル等の上から冷やして下さい。
(3)15~20分患部を冷やします。
※肌の感覚がなくなる前に冷やすのをやめるのが理想的です。
(4)40分程度冷やすのを辞め、再度冷やしはじめます。

以上、ご自宅でアイシングをする際の参考にして下さい。

◆2024年4月18日加筆修正

2021年5月現在。当院の予約状況について

いつもご来院ありがとうございます。

現在の当院の予約状況についてご案内させて頂きます。
現在新型コロナウィルス対策の一環として、「完全予約制」とさせて頂いております。

予約の空きがあれば当日の予約も受け付けておりますが、ここ最近は当日の予約が埋まっていることも多いため、可能であれば前日までの予約をお願い致します。

◇当院のコロナ対策について
①スタッフの検温:1日2回、朝8:00・昼13:30に検温を実施し、37.0分以上の場合は、施術の自粛。
②換気:常時換気
③消毒:常に患者様の前で手指・ベッド等の消毒
④マスクの着用:常時「不織布マスク」の着用
⑤密対策:常にお一人ずつの案内となっておりますので、広い院内をほぼ貸し切り状態にて施術。
⑥患者様用「不織布マスク」の配布:マスクを忘れた方、「不織布マスク」をご希望の場合は、受付にて患者様用マスクを用意しておりますので、お申し付けください。
⑦空気清浄機:新型コロナウィルスに効果があるといわれている、シャープのプラズマクラスター機能付き空気清浄機を2台設置
⑧患者様用エタノール消毒液の設置

上記以外にも、できる限りの新型コロナウィルス対策を行っておりますので、安心してご来院ください。